Из-за своего состава мед считается уникальным продуктом. Это ароматное, сладкое и питательное лакомство, которое позволяет улучшить иммунитет и получить заряд бодрости и энергии. Мед может быть и антидепрессантом: снимает раздражительность, беспокойство, хроническую усталость, нормализует сон. Лечебные свойства меда хорошо влияют на нервную систему, пищеварение, гормональный фон.

Кристаллизация мёда – это естественный процесс и является признаком натуральности.

Как употреблять мёд

Чаще всего мед растворяют в теплой до 45° воде, чае или молоке. Добавляют в кашу к блинчикам, сырникам. Наносят на хлеб. Мед можно употреблять в любое время дня и в любом возрасте, но сперва – с осторожностью, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
-взрослым 100г (4 столовые ложки) в день;
– детям 30-50г в день
– маленьким детям вводить в рацион не раньше 8-9 месяцев