Продукты для поддержания иммунитета! ТОП - 10

Современный ритм жизни, стресс, вирусы, бактерии и токсины постоянно атакуют наш организм и ослабляют иммунную систему. В определенный момент она не справляется и человек заболевает. Между тем, иммунитет можно не только лекарствами, но и лечебными травами и даже определенными продуктами питания, просто добавив в свой рацион некоторые из них. На какие продукты стоит обратить внимание для поддержания иммунитета читайте далее в этом обзоре.


Начнем с ПРИЗНАКОВ СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА. Хроническая усталость, повышенная утомляемость, сонливость днем и бессонница ночью, головные боли. Также стоит обратить внимание на различные кожные высыпания, шелушение кожи, плохое состояние волос и ногтей, герпес и грибковые заболевания - все это признаки ослабленного иммунитета. В организме большинства людей есть возбудители многих вирусов, но их развитие сдерживается хорошо работающей иммунной системой.

Расшатанность нервной системы также является очевидным поводом для снижения иммунитета. К списку можно добавить частые простудные заболевания, которые также говорят о зашлакованности организма.

При лечении вышеперечисленных недугов можно обратиться к классическим таблеткам, которые лишь убирают последствия, но не причину заболевания. Но помочь организму вылечить можно и натуральными препаратами на основе лекарственных растений, эффективность которых доказана многократно. 

Итак, мы подошли к списку ТОП-10 продуктов, добавление которых в рацион поможет поддержать ваш и

ммунитет:

ЯБЛОКИ

Обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Свекла

Прекрасный источник витамина С и марганца. Последний поддерживает иммунитет посредством улучшения функциональности лейкоцитов.

Брюссельская капуста

Содержит витамины С, К, а также марганец и флавоноиды, которые также имеют антиоксидантные и антибактериальные свойства.

Чеснок

Прекрасно известное всем растение можно назвать универсальным противогрибковым, антибактериальным, противовирусным и противопаразитарным средством. Вот такой список заслуг! Во время первой мировой войны чеснок использовали даже в качестве антибиотика. Такие удивительные свойства придает растению, содержащийся в нем аллиловый сернистый метил, обладающий мощным антибиотическим эффектом. Так что чеснок можно использовать не только для повышения иммунитета, но и как лекарство при простуде и гриппе.

Репа

Является природным источником минералов, витаминов, антиоксидантов и клетчатки. В ней содержится гидроксикоричная кислота, обладающая противовоспалительным свойством. Репа прекрасно защищает организм от воздействия свободных радикалов.

Зеленый чай

Известен как источник антиоксидантов, способных сдерживать рост раковых клеток.

Тыква

Великолепный источник витамина А и бета-каротина, которые в значительной мере способствуют повышению иммунитета. Кстати, подобными свойствами обладают еще два растения - всем известная и доступная морковь и более экзотическая хурма.

Черника

Ягода, обладающая антиоксидантными свойствами, что в свою очередь помогает организму бороться с воздействиями вирусов и бактерий.

Миндаль

Растение часто причисляется к орехам, хотя на самом деле он является косточковым плодом. В миндале в больших количествах содержится витамин Е, селен и множество полезных жиров.

лосось

В первую очередь, впрочем как многие другие виды жирной рыбы, например, форель, содержит селен и жирные кислоты омега-3. Эти вещества повышают активность фагоцитов и стойкость организма к простудным и раковым заболеваниям. Также постоянное употребление подобных видов рыбы в пищу снижает риск развития аллергии. 

В интернет-магазине ALTAY.RU представлен большой ассортимент тщательно отобранных, НАТУРАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА. Полный список представленных товаров можно найти в разделе каталога ИММУНИТЕТ. Также обращаем ваше внимание на несколько популярных товаров из этого раздела каталога: 

Безалкогольный бальзам «Алфит Плюс» с пантами марала

Артикул
V0013
Производитель
Алфит Плюс
  260 руб.
шт
Наличие: много

Бальзам «Горная Сибирь» противопростудный

Производитель
Магия Трав
  190 руб.
шт
Наличие: много

Сироп Экстал Горный-1 Иммуномодулирующий

Артикул
B00035
Производитель
Алфит
  242 руб.
шт
Наличие: много

Мёд с прополисом

Артикул
P00027
Производитель
Алтай-Старовер
  290 руб.
шт
Наличие: много

Эликсир «Панто-Provite» с пантами марала и витамином С

Артикул
E0003
Производитель
Эльзам
  410 руб.
шт
Наличие: много

Масло Амаранта с лецитином

Артикул
M0006
Производитель
Алфит Плюс
  260 руб.
шт
Наличие: много

И в заключении хочется напомнить, что кроме лечения и профилактики с помощью лекарственных растений и продуктов, поддержать иммунитет можно и нужно ведя, активный образ жизни. Занимайтесь спортом, избавьтесь от лишнего веса, откажитесь от курения и не злоупотреблять алкоголем, решите проблем с пищеварением, если таковые имеются, снизьте потребление любых аллергенов, если есть склонность к аллергиям. Не забывайте о пользе здорового, крепкого сна, откажитесь от избыточного количества соленой, жареной и копченой пищи. В общем, ведите здоровый образ жизни и ваш иммунитет будет всегда в порядке! 

Портал ALTAY.RU желает вам крепкого здоровья и всего наилучшего! Мы подбираем для вас действительно лучшие товары, произведенные на Алтае из натурального, экологически чистого сырья! А также приглашаем в путешествие по Алтаю и Горному Алтаю в разделе ПУТЕШЕСТВИЯ - СИНЕЕ МЕНЮ! 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!  

Мы гордимся

Быстрой
доставкой

Доступными
ценами

Широким
ассортиментом

Бонусы и
Подарки